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夏になると熱中症予防にこまめな水分摂取が大切になってきますよね🌞

スポーツドリンクを飲むことも増えてくるのではないでしょうか🥤

しかし、歯の健康にとっては見逃せないリスクもあります😱

スポーツドリンクとの付き合い方、あなたはどのタイプですか❓❓

①いつもべったり（のどが乾いたら常にスポーツドリンク）

②スポーツの友（運動後には欠かせない、夏は特に）

③距離を置いた関係（ほどほどのおつきあい）

①・②の方特に注意が必要です😵‍💫

なぜなら

理由１　「糖質の量が多い」砂糖はむし歯菌の栄養となります👿

　　５００ｍｌの中に、角砂糖８－１０個ほど含まれるているものが多いです。

理由２　「酸が含まれていること」酸によって歯が溶けてしまいます🦷

歯を溶かすレベルの酸性飲料なことは忘れてはいけません。

しかし、熱中症や脱水症となってしまっては大変です🥵

ダラダラと飲まず、メリハリをつけたつきあいをしていきましょう。

飲んだ後に、口をすすぐと歯にはやさしい行動だったりします☝️

気になったら、ぜひご相談くださいね🤗🤗

皆様ご存じのように、

よく噛むことは丈夫な歯をつくるだけでなく、

消化の促進や脳への刺激により全身の健康にも役立ちます💫

しかし、間違った噛み方を続けると…

歯を痛め、歯の寿命を縮めることみもつながるので注意が必要です😱😱

基本は左右の歯でバランスよく、回数多く噛むこと☝️☝️✨

片側だけで噛む癖は特定の歯に負担がかかりすぎるので、意識して直すようにしましょう。

また、硬い食べ物を強い力で噛み切ると、歯のヒビや割れにつながるので、噛む回数を増やす噛み方に意識していきましょう

歯ぎしりや噛み合わせが気になったときは歯医者さんに行くこともおすすめします🦷

お口の中のことでお困りなことなどがありましたらお気軽にお尋ねくださいね😁

自分の歯をできるだけ多く残すことは、

年を取った後の健康や生活の質に大きく関わってきます。

興味深いのは近年注目されている認知症との関係です☝️☝️

お口の健康状態が、認知症の発症や進行に密接に関連する

という研究結果が国内外で報告されており、

・自分の歯で食物をしっかりと噛むことは脳を刺激し脳神経細胞の活性化につながる🧠

・歯周病による慢性的な炎症は、認知症に悪影響を与える1つの要因になりうる

と考えられます😱

80歳で20本の歯を残す8020を目標にして、健康な歯で豊かな老後をつくりましょう💪🏽💪🏽✨

当院では矯正治療に関しての無料相談を随時おこなっております。

歯並びや治療方法、矯正治療のリスクや治療費などさまざまな疑問に当院の院長がお答えいたします。

ご予約はホームページ内Web予約から承っております。

完全無料ですので、お気軽にご来院ください。

１２月２８日（木）～１月４日（木）まで休診とさせて頂きます。

１月５日（金）から通常診療となります。

ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程よろしくお願いします。

８月１３日（日）～８月１７日まで、夏季休暇の為休診となります。

8月１８日（金）より通常診療となります。

よろしくお願いいたします。

2023年4月の休診日は

2日（日）　6日（木）

9日（日）　13日（木）

16日（日）　20日（木）　22日（土）

23日（日）　27日（木）

30日（日）

です。

診療予約は簡単なWEB予約もございます。ぜひご利用ください。

よろしくお願いします。

2023年3月の休診日は

2日（木）　5日（日）

9日（木）　12日（日）

16日（木）　17日（金）　18日（土）　19日（日）

23日（木）　26日（日）

30日（木）

です。

診療予約は簡単なWEB予約もございます。ぜひご利用ください。

よろしくお願いします。

2023年1月の休診日は

1日（日）～　5日（木）

8日（日）　12日（木）

15日（日）　19日（木）

22日（日）　26日（木）

29日（日）です。

診療予約は簡単なWEB予約もございます。ぜひご利用ください。

よろしくお願いします。