皆様ご存じのように、

よく噛むことは丈夫な歯をつくるだけでなく、

消化の促進や脳への刺激により全身の健康にも役立ちます💫

しかし、間違った噛み方を続けると…

歯を痛め、歯の寿命を縮めることみもつながるので注意が必要です😱😱

 

基本は左右の歯でバランスよく、回数多く噛むこと☝️☝️✨

片側だけで噛む癖は特定の歯に負担がかかりすぎるので、意識して直すようにしましょう。

また、硬い食べ物を強い力で噛み切ると、歯のヒビや割れにつながるので、噛む回数を増やす噛み方に意識していきましょう

 

歯ぎしりや噛み合わせが気になったときは歯医者さんに行くこともおすすめします🦷

 

お口の中のことでお困りなことなどがありましたらお気軽にお尋ねくださいね😁

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