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キシリトールを習慣にすると…

べったりプラークが、サラサラに

毎日の歯みがきがラクになる😁😁😁😁

さてさて

それは

なぁぜなぁぜ？？？？

虫歯の原因菌（ミュータンス菌）を弱らせる働きが！！！

キシリトールを食べると

お口の中で悪さをするミュータンス菌が弱っていきます

だから、

続けるうちにお口の中が

虫歯になりにくい環境に！！

いつでもどこでも好きな時に

パクっと食べるだけだから、

お子様でも簡単にできる予防法です😁😁😁

当院はキシリトールガム、グミ、チョコレートやタブレットなどを

ご用意しております

ご来院の際にぜひ、スタッフに声をかけてくださいね😉😉😉

パクッと食べるだけのカンタンむし歯予防法を知っていますか？

子どもにはむし歯で痛い思いをさせたくない。

いつまでも健康でツヤツヤした白い歯でいてほしい

それはすべてのお母さんの願いです。

虫歯予防には、

歯みがき、規則正しい食生活・フッ素ケア歯科医院でのメンテナンスの

４つを組み合わせることが大切ですね

でも、忙しい毎日の中

全てを完璧にこなすことはできませんよね。

毎日している仕上げ磨きだって

「ちゃんとできているかな……」

不安になることもあるはずです

そんなとき、助けになってくれる予防の一つが

キシリトール！！

お母さんの強い味方です

キシリトールを習慣にすると……

さて……(❁´◡`❁)

つづく……

おくち、ぽかーん

お口のトラブルの原因となる「お口ポカン」😮😮😮😮

予防と改善の絵本です

いつもお口が開いている「おくちぽかん」

近年、この症状を持つお子さんがふえています😓😓

「お口ポカン」のトラブルを知り、予防を改善をしていきましょう

いつもお口を開けていると、お口や体に良くないことが……😱😱😱😱😱

ご来院の際にお子様と一緒によんでみてくださいね🎃🎃🎃🎃

皆さん。こんな本はご存知ですか？

『ワクワク歯医者さん』

歯医者さんはどんなとことろ？

絵本で事前に体験してみる絵本です😁😁😁

歯医者さんはこわくないよ😊😊😊

おもしろいところだよ😎😎😎

赤ちゃんのときから、歯医者さんにかよっているみーちゃんの案内でいざ出発❗❗❗❗❗

歯が生え始めたころから🦷

歯医者さんは身近な存在です❤❤❤

ワイズファミリー歯科こども矯正歯科に来院されたら、ぜひ、一度読んでみてくださいね😉😉😉

　　口腔機能を高める！！

　　　　おすすめ食育レシピ

アーモンドちんすこう

［材料　６人分］

薄力粉……１００グラム

ショートニング……５０グラム

粉黒砂糖……２５グラム

上白糖……２５グラム

アーモンド……１８粒

[作り方]

１，あらかじめオーブンを１７０℃に温めておき、ショートニングは室温に戻しておく

２，ボウルにショートニングを入れ、ゴムべらでクリーム状になるまで混ぜる

３，２に粉黒砂糖、上白糖を加えて混ぜる

４，ふるいにかけた薄力粉を３に入れて混ぜ、手でまとめる

５，１８等分にし、丸めてから平たく形を整え、アーモンドを中央に埋め込む

６，オーブンシートを敷いた鉄板に５を並べ、１７０℃に温めておいたオーブンの中段に入れて、１７分焼く

１人分１９０カロリー

週末のお子様と一緒におやつ作りのレシピにいかがでしょうか😉😉😉

さくさくのちんすこうです🍪🍪🍪

　　口腔機能を高める！！

　　　　おすすめ食育レシピ

れんこんサラダ

[材料　６人分]

れんこん……２００グラム

枝豆……１００グラム

ごま……少々

A

ツナ缶……小１缶

マヨネーズ……大さじ３

しょうゆ……大さじ１

すりごま……大さじ１

[作り方]

１，れんこんを半月切りにして熱湯でサッとゆでる

２，枝豆をさっとゆでる

３，Aを混ぜ合わせ、れんこん・枝豆を和える

４，器にもりつけて、ごまをかける

１人分１４７カロリー

夜のおつまみにもいかがでしょうか🥂🥂🥂

時短の和え物です😊😊😊

秋の野菜のレンコン🍁🍁🍁

ぜひ、ご家族みなさんでお楽しみくださいね👨🏻👩🏻👦🏻👧🏻👶🏻👴🏻👵🏻

参照　おとみんのよくばりレッスン！

　　口腔機能を高める！！

　　　おすすめ食育レシピ

根菜の味噌汁

[材料　５人分]

ごぼう……１００グラム（細１本）

にんじん……７５グラム(1/２本)

大根……１５０グラム

鰹・昆布だし……７５０ml

みそ……大さじ２1/２

[作り方]

１，ごぼうは皮をこそげ取り、斜めに切って、水にさらしておく

２，にんじんは皮つきのまま半月切りに、大根はいちょう切りにする

３，１，２、鰹・昆布だしをなべに入れて、火にかける

４，野菜が軟らかくなったら、みそを溶き入れる

まだまだ、暑い日がつづきますね🌞🌞🌞

お味噌の発酵食品、野菜の水分、お味噌汁の塩分をとりながら🥣🥣🥣

健康な体づくりはいかがでしょうか😉😉😉

　口腔機能を高める！！

　　　おすすめ食育レシピ

豆もやしの胡麻和え

［材料６人分］

豆もやし……１００グラム

小松菜……1/２束（１００グラム）

にんじん……1/２本（５０グラム）

すりごま……大さじ１1/２

薄口しょうゆ……大さじ１

てんさい糖……小さじ1/２～2/３

[作り方]

１，豆もやしは洗って半分の長さに切り、にんじんは３cm×４～５mmほどの短冊切りにする

２，片手鍋ににんじんを浸るぐらいの水を加えてゆで、少し軟らかくなったら、

豆もやしを加えて蓋をし、１～２分ほど蒸し煮にする

３，小松菜はゆでて３cm幅に切る

４，野菜の水気を絞ってボウルに入れ、すりごま、薄口しょうゆ、てんさい糖を加えて和える

シャキシャキ感がなんともおいしい１品です😁😁😁

作り置きで朝食にサラダとしていかがですか？

参照　おとみんのよくばりレッスン！

口腔機能を高める！！

　　おすすめ食育レシピ

にんじんしりしり（すりすり）

[材料６人分]

ニンジン………２本（約３００グラム）

切り干し大根……１０グラム

ベーコン……２枚

卵……１個

塩・こしょう……適量

サラダ油……適量

A　水……１００ml

鶏ガラスープの素……小さじ１

B　しょうゆ……小さじ１

酒……小さじ１

みりん……小さじ１

[作り方]

１，切り干し大根を水に浸して戻し、水気を絞る。卵は割ほぐす

２，にんじんは皮をむいて、粗目の千切りに、ベーコンは細切りにする

３，フライパンにサラダ油を熱し、ベーコン、にんじん、切り干し大根を中火で軽く炒める

４，３にAを加え、汁気が少なくなったら、Bを加えて混ぜ合わせる

５，塩、こしょうをして、溶き卵を加え、全体にからめて火を止める

ぜひ、お子様と一緒につくってみてはいかがでしょうか

　　　口腔機能を高める！！

　　　　　おすすめ食育レシピ

『切り干し大根入りハンバーグ』

「材料　５人分」

豚ひき肉……350グラム

絹ごし豆腐…125グラム

玉ねぎ……100グラム

切り干し大根……25グラム

塩……小さじ1/４弱

こしょう……少々

大根……300グラム

ポン酢……適量

大葉……適量

サラダ油……適量

「作り方」

１，切り干し大根を水に浸して戻し、水気を絞る

２，玉ねぎと１を」みじん切りにする

３，豚ひき肉、水気を切った絹ごし豆腐、２をボウルに入れて

塩、こしょうを加え、よくこねてから５等分にして形を整える

４，フライパンにサラダ油を熱し、３を並べる

５，中火で両面を３～４分ずつ焼く

６，大根おろしとポン酢をかけ、彩りに大葉の千切りをのせる

１人分２２３カロリー

ぜひ、今日の夕食にいかがですか？

参照　おとみんのよくばりレッスン！より