むし歯は３つの要素がそろって成立します🔅

①歯　　②糖　　③プラーク(むし歯細菌)

「プラーク」は「糖」を食べると酸をつくります

酸によって「歯」が溶けます😫

 

３つが重なる時間が長いほどむし歯になりやすいです💥

 

むし歯を防ぐには…

３つの要素が全てそろう時間を短くすることが大事です✨

そのため、毎日の生活で

・歯についたプラークを除去する(歯みがき、フロッシング）

・甘いものを控える(アメ、シフトキャンディなど)

・ダラダラと食事をしない　　　などが大切です。

むし歯は生活習慣で予防できます💪🏻

正しい食生活を身につけ、むし歯０を目指しましょう🎊🎊

 

歯医者さんでの定期的な検診も忘れずに行いましょう😁😁😁

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