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噛むことってどんなイイことがあるの？

”噛む”と口の健康❗❗❗

唾液が細菌を洗い流す！

虫歯や歯周病のもとになる細菌を取り除くのは、はみがきだけではありません！！

実は、口の中で分泌される「唾液」の存在も大切です😁😁😁

細菌を洗い流し、むし歯や歯周病のリスクを減らしてくれます✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻

また唾液には、食後に酸性（歯が溶けやすい状態）になった口の中を中性に戻してくれる働きもあります

この唾液の分泌量を増やすのに効果的なのが

「よく噛むこと」口をモグモグ動かすことです

舌の下・顎の下・耳の下にある唾液腺を刺激し、口の中にうるおいを与えてくれます😄😄😄😄

おやつの最後や食事の後などにぜひ、キシリトールガムを使って

楽しく、おいしく噛むこと習慣を始めてみませんか😊😊😊😊😉😉

噛むことってどんなイイことがあるの？

モグ！モグ！モグ！噛むとアイデア❗❗❗

噛むことで、脳が刺激される！！

脳の中でも、「前頭前野」は、

考える・記憶する・感情をコントロールする・アイデアを出す・判断をするなどの

大切な働きをしている場所です❗❗❗

「噛むことの刺激によってどんな変化があるか」をガムを使って調べたところ

高齢者では特に活性化することがわかりました😉😉😉

新しいアイデアを思いついてワクワクしたり、

キレのある判断ができたり

いくつになっても若々しい脳をキープするために、

”よく噛む”習慣は効果がありそうですよ😊😊😊

噛むことってどんなイイことがあるの？

モグ！モグ！モグ！

しっかり噛むとドーパミンが出る！！

通常のエサを与えたマウス🐹🐹🐹と

やわらかいエサを与えたマウス🐭🐭

それぞれの脳の海馬から出るドーパミン

（やる気と達成感を強化するホルモン）の分泌度を測定しました

すると、通常のエサを食べていたマウスのほうが

ドーパミンの分泌が高いという結果がでました。

”しっかり噛む”を習慣にすることで

脳が活性化し、よりイキイキと意欲的に、

満ち足りた気持ちで、毎日を送ることができるということです

この実験はそのことを示しています

噛むことってすごいんですよ😁😁😁😁

噛むことってどんなイイことがあるの？

モグ！モグ！モグ！

噛むとリラックス

ガムを噛むとストレスが減るんです😊😊😊

仕事をしている男女を対象にした試験で、

仕事中にガムを噛むグループと

ガムを噛まずに、通常どおり仕事をしたグループを作りました

その後、ストレスに関するアンケートの結果を分析したところ、

仕事中にガムを噛んだ人たちは、ストレスが約２５％減っていました😉😉😉

”一定のリズムで噛む”という行為が仕事中の不安や緊張を和らげ、

心の余裕を生むと考えられています

噛むことってどんなイイことがあるの？

勉強　咀嚼と集中力

ガムを噛むと、回答数がアップ！！

高校生に１５分間、ガムを噛みながら１桁の数字の足し算をしてもらい、

回答数をカウントした実験がありました😁😁😁😁

ガムを噛んでいないときの回答数とくらべました

すると「ガムを噛んだ時の方が回答数が多い」という結果に！！

また、１１分までの回答数がほぼ同じでしたが、

１２分を過ぎるとガムを噛まないときの回答数はガクッ減り、

ガムを噛んだ時は逆に増える傾向にありました

ガムを噛むことで集中力が高まり、持続することがわかっています

キシリトールガムを使って

噛むことで集中力がアップしていきませんか😁😁😁😁

噛むってどんなイイことがあるの？

皆さん！

「よく噛んでたべなさい」って言われたことありませんか？

なぜ言われるのでしょう？？？？？

さまざまな研究でわかってきましたよ😁😁😁😁

噛むことの新しくて楽しい効果をご紹介しますね

笑顔

表情筋が鍛えられて、笑顔美男美女に！！

顔にはなんと３０種類以上の筋肉があり、

食べ物を噛むときや話すときはもちろん、表情をつくるときにも筋肉が使われています！！

なかでも、ものを噛むときに使う「咬筋」はとても大切なんです！！

口の周りの「口輪筋」や「頬筋」などに刺激を与えて鍛えることがわかっています😁😁😁😁

つまり、しっかり噛むことでアゴや頬のたるみを防ぎ、

口角がしっかり上がったすてきな笑顔をキープできるんです！！

表情筋トレーニングの一つとして、噛むことはとても有効なんです

噛むってイイことがいっぱいあるんです😁😁😁

ホワイトニングご存知ですか(❁´◡`❁)

ホワイトニングで”歯🦷”本来の白さを取り戻してみませんか？

ホームホワイトニングで歯を白くする
ホームホワイトニングは、オーダーメイドマウストレーを使って、ご自宅で歯を白くする方法です😁😁😁
空いた時間、好きな場所で手軽にホワイトニングが行えますよ😄😄😄

ホワイトニングのメカニズム

ホワイトニングジェルに含まれる有効成分（過酸化尿素）が、歯を痛めることなく
内部に浸透し、沈着した色素を分解！！
繰り返し行うことで、より深い部分の色素まで分解し、歯を白くすることができます😍😍😍

透明感のある自然な白さを

新しい生活がやってきますね
卒園、卒業　入園、入学、新しい世界への旅立ちの前に
白い歯で笑顔の写真撮影してみませんか🤩🤩🤩

『キシリトールはどうして歯にいいの？』

白樺や樫の木などの原料からつくられる天然の甘味料・キシリトール
「歯にいい」とされる素材ですが、
具体的にとんな効果があるのかご存知でしょうか？

●　ミュータンス菌（虫歯菌）に消化されない
通常、ミュータンス菌は糖分を食べて栄養分を吸収し、
その過程で出た不要物（不溶性グルカンや酸）を排出します
が、
キシリトールは別！！
キシリトールはミュータンス菌に摂取されるものの、栄養分にならないのです
結果、不溶性グルカンや酸が作られず、歯に良い変化をもたらします
●　バイオフィルム自体が減る
キシリトールを摂っても不溶性グルカンが排出されないので
細菌が集まるための足掛かりがなく
バイオフィルムがつくられにくくなります

運転中や食後に
お子様には宿題中やおやつの最後に
簡単に始められる
キシリトールガムがおすすめです(*^_^*)

噛み方やキシリトールガムの種類など
ぜひ、スタッフに声をかけてくださいね(●’◡’●)

2022年3月の休診日は

3日（木） 6日（日）

10日（木）13日（日）

17日（木）20日（日）

24日（木）27日（日）

31日（木）です。

よろしくお願いします。

こんにちは。

もうすぐバレンタインデーですね。

日本ではチョコレートを贈ることが多いイベントですね。

「甘いもの」というと

キシリトール

天然の甘味料　キシリトール。

この素材の大きな特徴は、ミュータンス菌😈（むし歯菌）に消化されないことです。

通常ミュータンス菌😈は糖分を食べて消化し、

不溶性グルカンという物質と酸を排出します

不溶性グルカンが細菌をくっつけたり、酸が歯をとかしたりとむし歯の原因に。

しかし、キシリトールは、ミュータンス菌に食べられるものの、

栄養分として消化、吸収されません。

その結果、お口にこんなことが起こります。

●バイオフィルムが減る（どろどろべたべた汚れが減る）😁😁😁

●歯を溶かさない😁😁😁

●虫歯ができにくい環境へ🤣🤣🤣

当院では

リラックマキシリトールチョコ🐻をご用意しています😊

ぜひ、大切な方へのバレンタインチョコに💕💕💕😉