今回は、舌の使い方のお話です。

次のステップ1～3できますか❓

step1🔅

7㏄ほどの水を口にふくむ

step2🔅

上あごと舌で水を閉じ込めて

step3🔅

「い」の形の口のまま水を飲み込めますか？（くちびるは閉じずに）

 

もし、

舌の横からあふれた!!

口の端からこぼれた!!

 

そんな人は、舌全体の筋力が低下し、落ち舌になっている可能性が!!!😲

落ち舌になってしまうと、顔全体の表情筋がたるみがちに……😵

 

そうならないために、舌を鍛えましょう💪🏻😛

 

舌のトレーニング方法などどんなことをしたらいいのかなと

少しでも興味のある方はスタッフにお気軽にお声かけください✨✨

 

 

 

 

 

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