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むし歯は３つの要素がそろって成立します🔅 ①歯　　②糖　　③プラーク(むし歯細菌) 「プラーク」は「糖」を食べると酸をつくります 酸によって「歯」が溶けます😫   ３つが重なる時間が長いほどむし歯になりやすいで […]

今回は大豆のもつ、歯に嬉しい効果をご紹介します‼ まず初めに… 大豆に含まれる栄養素3選 ①カルシウム 歯のエナメル質を強化してくれます💪🏻 ②タンパク質 カルシウムの吸収をupしてくれます😎 ③マグネシウム 唾液の質向 […]

ギモン10❔ フロスや歯間ブラシを使うのは 歯ブラシの前？後？   answer🔅 できるだけプラーク(細菌の塊)を除去した後に 歯みがき剤の成分であるフッ素を歯に届けたいため、 フロスや歯間ブラシは歯磨きの前 […]

ギモン9❔ 歯ブラシはいつ替えるのがいいの？ answer🔅 歯ブラシの種類や使い方によって異なりますが、 1日2回使用する場合では、1ヶ月(60回)が目安です🤩   1ヶ月が目安ですが、毛の変形にはさまざまな […]

ギモン8❔ 手用歯ブラシと電動歯ブラシ、どっちがいい？   answer🔅 むし歯や歯周病予防には、歯と歯ぐきの境目や歯と歯の間に溜まる プラーク(細菌の塊)を除去することが大事です🎇 ですので、細かい部分に毛 […]

ギモン7❔ 歯ブラシのヘッドは大型と小型どっちがいい？   answer🔅 大型のヘッドは、効率よく磨けるため 歯みがき時間が短い方におススメです👍🏻 一方、小型のヘッドはブラシを届けやすく動かしやすいのですが […]

ギモン6❔ 歯ブラシの毛は「やわらかめ」と「かため」、どっちがいい？   answer🔅 歯ブラシの硬さには、好みもあるかと思いますが、 基本的に「ふつう」と表記されている歯ブラシがおすすめです😁   […]

ギモン5❔ 歯みがきの時間は、長いほどいい?   answer🔅 時間をかけてていねいに歯と歯ぐきの間、歯と歯の間の プラークを除去できることが大事です✨ ただし、長いからといって、プラークが落ちているわけでは […]

ギモン4❔ 歯みがきは朝と夜どっちが大事?? answer🔅 夜の方が大事です🌙 なので、寝る前にはフッ素配合の歯みがき剤を使用して 口の中をキレイにしましょう✨ なお、むし歯予防するためには、フッ素配合歯みがき剤を 使 […]

ギモン3❔ 歯みがき剤を使うとき、歯ブラシに水をつけたほうがいいの??   answer🔅 歯ブラシを水で濡らした後、歯ブラシを軽くふり、 水を切ってから、歯みがき剤をつけましょう✨   ・適度な水分 […]