噛むってどんなイイことがあるの？

皆さん！

「よく噛んでたべなさい」って言われたことありませんか？

なぜ言われるのでしょう？？？？？

さまざまな研究でわかってきましたよ😁😁😁😁

噛むことの新しくて楽しい効果をご紹介しますね

 

笑顔

 

表情筋が鍛えられて、笑顔美男美女に！！

顔にはなんと３０種類以上の筋肉があり、

食べ物を噛むときや話すときはもちろん、表情をつくるときにも筋肉が使われています！！

なかでも、ものを噛むときに使う「咬筋」はとても大切なんです！！

口の周りの「口輪筋」や「頬筋」などに刺激を与えて鍛えることがわかっています😁😁😁😁

つまり、しっかり噛むことでアゴや頬のたるみを防ぎ、

口角がしっかり上がったすてきな笑顔をキープできるんです！！

表情筋トレーニングの一つとして、噛むことはとても有効なんです

噛むってイイことがいっぱいあるんです😁😁😁

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