６月２１日は

夏至🌻🌻🌻

夏至は一年で昼の時間が一番長く

夜の時間が一番短い日ですね🌙

当日はとても綺麗な夕日でしたね🌄

さて、行事ごとには「食べ物」が」つきものですが

夏至の行事食をご存知ですか？

実は「冬瓜」です！！

冬瓜は「冬」という漢字が含まれますが

れっきとした夏野菜です！！

冬瓜は水分量が多く、体を冷やしてくれるますよ(●’◡’●)

他にも　むくみ予防やダイエットサポート

便秘予防　高血圧予防　しみ予防　アンチエイジングなど

嬉しい効能がてんこ盛りです！！

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