スポーツドリンクのお話🥤

夏になると熱中症予防にこまめな水分摂取が大切になってきますよね🌞

スポーツドリンクを飲むことも増えてくるのではないでしょうか🥤

しかし、歯の健康にとっては見逃せないリスクもあります😱

スポーツドリンクとの付き合い方、あなたはどのタイプですか❓❓

①いつもべったり（のどが乾いたら常にスポーツドリンク）

②スポーツの友（運動後には欠かせない、夏は特に）

③距離を置いた関係（ほどほどのおつきあい）

①・②の方特に注意が必要です😵‍💫

なぜなら

理由１　「糖質の量が多い」砂糖はむし歯菌の栄養となります👿

　　５００ｍｌの中に、角砂糖８－１０個ほど含まれるているものが多いです。

理由２　「酸が含まれていること」酸によって歯が溶けてしまいます🦷

歯を溶かすレベルの酸性飲料なことは忘れてはいけません。

しかし、熱中症や脱水症となってしまっては大変です🥵

ダラダラと飲まず、メリハリをつけたつきあいをしていきましょう。

飲んだ後に、口をすすぐと歯にはやさしい行動だったりします☝️

気になったら、ぜひご相談くださいね🤗🤗