腸は脳に次いで多くの神経細胞が存在し、

「第2の脳」と呼ばれるほど心の健康のも深く関わってきます。

腸内環境が悪化すると、自律神経のバランスが崩れ、

ストレス耐性を低下させるなど影響を与えることがあります。

反対に腸内環境を整えると、「幸せホルモン」と呼ばれる

セロトニンをだす神経細胞が活性化するんだとか！

Qセロトニンを増やすには？

➀乳酸菌をとろう

善玉菌を増やし、セロトニンの生成を促す

②食物繊維をとろう

善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える

日々の食事や生活習慣を見直し、腸内環境を整えることで

『幸せ度』が変わってくるかも??

乳酸菌「ロイテリ菌」は、お口から腸までの菌バランスをまとめてサポート!!

参照　ADI.G

イテリ菌について詳しくはスタッフまで、お気軽にお声がけくださいね😊

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